Andar de Patins em Portugal

A equipa resolveu reunir num único filme todas as rotas percorridas em Portugal para dar a conhecer à comunidade patinadora mundial a beleza das nossas pistas.

Com mais de 3000 mil visualizações do vídeo publicado no facebook, a equipa ficou feliz por ter conseguido de algum modo publicitar a patinagem lúdica em Portugal e as rotas lindíssimas que se tem à disposição.

ROTA DO HÉRCULES ( 100km inline skating )

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Já há muito tempo que se ouvia murmurar a vontade de percorrer a Ecopista do Dão na sua plenitude e é isso que propomos dia 01 de Maio aos patinadores mais resistentes e velozes.
Trata-se de um percurso de pouco mais de 100km dividido pelo almoço.
Parte-se bem cedo de Santa Comba Dão em direção a Viseu, almoça-se algo ligeiro por lá e volta-se para a casa da partida.
Acreditamos que existe tempo suficiente para se prepararem fisicamente para esta dura rota que ao mesmo tempo ficará na memória dos patinadores que irão participar.

O evento está a ser gerido na nossa página no facebook onde são colocadas informações sobre a rota, imagens, vídeos, etc.

O EVENTO

 

Como limpar os rolamentos dos patins

Patinar para a frente, fazendo a transição para trás

– Como é que aquele patinador que estava a patinar para a frente consegui se virar e passas a patinar de costas?!
Esta é uma das perguntas quando estamos a dar os primeiros passos na patinagem e nos admiramos com alguns movimentos dos mais avançados e aqui vai uma ajuda:
Uma das maneiras é fazer a “águia” durante a transição, levantando um pouco o calcanhar do pé que está virado para a frente, fazendo-o rodar, ficando na mesma posição do outro.

Como passar por cima de pequenos obstáculos.

Este vídeo muito básico, que tem o intuito de mostrar como se pode passar por cima de pequenos obstáculos sem correr o risco de cair.
É necessário praticar, pois no início esta posição demonstrada é difícil de manter.

Tip: Só depois de te sentirem à vontade a deslizar com um pé a frente do outro é que deves tentar passar por cima de alguns obstáculos.

Como Travar em “T”

Saber travar ou abrandar nos patins para os iniciantes da patinagem é um “bicho de 7 cabeças”, para desmistificar essa dificuldade deixamos aqui um vídeo que o ajudará.

Na fase inicial tente posicionar os braços para a frente, impedindo que o tronco se vire.

O pé traseiro fica um pouco afastado e perpendicular ao pé da frente, fazendo um “T”.

NOTA: Mais importante de tudo e não só neste exercício é, praticar muito e não desistir, vai ver que irá compensar todo o tempo investido!